Züri Unterland
Yoga, Tai Chi und Qigong

Sommer Yoga Retreat, 2025

27.. - 29. Juni 2025
Im Berghotel Wanna in St. Antönien
mit Therese und Nicole

Erfahre die Sonnen- und Mondenergie!

Ha und Tha. Die Energie von Sonne und Mond. Lerne wie du mit der Sonnenenergie (HA) dich aktivieren und wie du mit der Mondenergie (THA) zur Ruhe kommen kannst.
Gönn dir eine Auszeit nur für dich.

Nutze die Zeit an dem Wochenende gleich nach der Sommersonnenwende, um diese Energien zu spüren und bewusst zu lenken. Hatha-Yoga basiert auf diesem Prinzip. Geniesse drei Tage Meditation, Atemübungen, Yoga, Achtsamkeit und Chanting. Dazu noch feines Essen, Natur, Ruhe und Geselligkeit.

Während allen Yogastunden wirst du von zwei Lehrern betreut, was deine Praxis weiter unterstützt und entwickelt.

Ort:

Das Berghotel Wanna liegt in St. Antönien im Prättigau/Graubünden oberhalb Küblis.

Das 300-jährige Bauernhaus wird als kleines, individuelles Berghotel geführt. Wir haben das Bijoux mit Cheminée-Lounge, Sauna, Hot-Tub und 6 wunderbaren Zimmern exklusive für uns gemietet. Nebst der Yogapraxis haben wir ausgiebig Zeit, die prächtige Berglandschaft zu geniessen.


Anreise:

Hotel Wanna, St. Antönien (wanna.ch), oberhalb von Küblis im Prättigau, 2km vor St. Antönien, bequem mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder mit dem eigenen Auto erreichbar.

Programm:

Freitag, 27. Juni: Anreise ab 15 Uhr, Yoga 16:30 - 18:30 Uhr

Samstag, 28. Juni: Meditation 7 - 8 Uhr, Yoga 8:00 - 10 Uhr und 16:30 - 18:30 Uhr

Sonntag, 29. Juni: Meditation 7 - 8 Uhr, Yoga 8:00 - 10 Uhr, Abreise ca. 12 Uhr
Abends Mantrasingen (wer möchte!)

Kosten:


für 2 Nächte, Brunch, vegetarisches 3-Gang Abendessen, 10 Stunden Yoga und Mediation, Sauna, Hot Pot, alles inklusive:

CHF 750.- pro Person im Zweier- oder Dreierzimmer, inkl. eigenes Bad/Dusche und WC
(aus Platzgründen werden keine Einzelzimmer vergeben)

CHF 710.- pro Person im Zweierzimmer im Zirkuswagen nebenan. Bad/Dusche und WC im Haus nutzbar.

Leitung :


Nicole Schmeling, zu-yoga.ch und Therese Brülisauer, mitraya-yoga.ch

Anmeldung:


Therese Brülisauer, therese@mitraya-yoga.ch

Die Plätze sind auf 12 Teilnehmer limitiert! Um deinen Platz zu sichern, melde dich frühzeitig an!

Yoga und Qi Gong Retreat, Pension Finel, Leissigen

19. - 21. September 2025
mit Nicole und Dan

***Nur noch 2 Einzelzimmer frei***

Eine 3-tägige Auszeit in der idyllischen Pension Finel, hoch über dem Thunersee, abseits vom Massentourismus. Dich erwartet frische Bergluft, einen wunderschönen Blick auf den See und Natur pur.

Schenk dir in diesem Retreat Zeit für dich, um deinen Körper, Atem und Geist bewusster wahrzunehmen. Die täglichen Yoga und Qi Gong Klassen bauen Stress und Anspannung ab, und helfen neue Energie und Klarheit zu entwickeln.

Du wirst auch Freiraum haben, dich in der umliegenden Natur aufzuhalten, zu wandern, die frische Bergluft einzuatmen, im HotPot zu baden und die Stille bei einem guten Buch zu geniessen. Dieses Retreat stärkt und füllt dich mit neuer Lebenskraft.

Das Wochenende richtet sich an alle Interessierten, mit oder ohne Yoga- und Qi Gong Erfahrung.

Weitere Details sind noch in Ausarbeitung und werden demnächst bekanntgegeben.

Willst du dabei sein? Melde dich jetzt schon an! Es sind nur noch 5 Plätze frei!