Winter Yoga Retreat

16. - 18. Januar 2026
Seminarhaus Lindenbuehl in Trogen (Appenzell)
mit Therese und Nicole

Die Kleshas - 5 Hürden, die du überwinden kannst!

Beginne das Jahr mit neuem Elan und Intention! Abseits vom Alltag und Hektik geniesse drei Tage Meditation, Atemübungen, Yoga, Achtsamkeit und Chanting. Dazu noch feines Essen, Natur, Ruhe und Geselligkeit.

Während allen Yogastunden wirst du von zwei Lehrern betreut, was deine Praxis weiter unterstützt und entwickelt.

Ort:

Das Lindenbühl Trogen ist ein wunderbar in den Appenzeller Hügeln ge­legenes Seminar- und Ferienhaus. Zum Haus gehören ausserdem ein grosser Saal mit 100 m², der Dachstock mit 60 m², eine Bibliothek, ein wunderschöner Speiseraum mit verglaster Veranda und ein ver­wunschener Garten. Die Hauswirtschaft wird sorgfältig und mit Rücksicht auf Natur und Umwelt geführt. Die Küche ist selbstverständlich regional und biologisch und Goût-Mieux-zertifiziert.

Freizeit:

Nebst der Yogapraxis hast du ausgiebig Zeit das Haus und das liebliche Appenzell zu geniessen. Man kann vom Lindenbühl aus ebenso schön spazieren und wandern gehen wie interessante Werke und Künstlerinnen und Künstler besuchen. Der Bodensee ist in der Nähe ebenso wie die Stadt St.Gallen. Und Trogen selber ist ein Dorf mit reicher Kultur.

Hier kannst du deine Energiereserven auffüllen und die Seele entspannen.

Anreise:

Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmittel:  Mit dem Zug von Zürich bis St. Gallen. Dann mit dem Bus bis Trogen Bahnhof. Nutze da dann den Sammeltransport vom Seminarhaus LIndenbühl, der dich direkt ins Haus bringt.

Anreise mit dem Auto: Über die Autobahn A1 Richtung St. Gallen. Nimm Ausfahrt 83 Richtung Heiden, zum Seminarhaus Lindenbühl in Trogen.

Programm:

Freitag, 16. Januar: Anreise ab 15 Uhr, Yoga 16:30 - 18:30 Uhr

Samstag, 17. Januar: Meditation 7 - 8 Uhr, Yoga 8:00 - 10 Uhr und 16:30 - 18:30 Uhr

Sonntag, 18. Januar: Meditation 7 - 8 Uhr, Yoga 8:00 - 10 Uhr, Abreise ca. 12 UhrAbends Mantrasingen (wer möchte!)

Kosten (Änderungen im Programm vorbehalten):

Für 2 Nächte, Brunch, vegetarisches 3-Gang Abendessen, 10 Stunden Yoga & Meditation, Chanting, alles inklusive:

- CHF 670.- pro Person im Zweierzimmer, Dusche / WC auf der Etage

- CHF 730.- pro Person im Einzelzimmer, Dusche / WC auf der Etage

Anmeldung:

Nicole Schmeling, nicole@zu-yoga.ch

Die Plätze sind limitiert! Um deinen Platz zu sichern, melde dich frühzeitig an!