Yoga & Journaling

mit Hanna

Sonntag 24. Mai 2026

10:00 - 11:15 Uhr

Fr 30.-

Yoga & Journaling ist eine besondere Kombination aus achtsamer Bewegung, bewusster Selbstreflexion und innerer Ruhe.

In diesen Stunden geht es nicht um Leistung oder Perfektion — sondern darum, den eigenen Körper wieder wahrzunehmen, Gedanken zu sortieren und einen Moment aus dem oft hektischen Alltag auszusteigen.

Durch sanftes Yoga, Atemübungen und geführte Journaling-Impulse entsteht Raum für mehr Klarheit, Selbstfürsorge und innere Balance. Schreiben hilft dabei, Gefühle und Gedanken sichtbar zu machen, Stress loszulassen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu spüren.

Die Stunden sind für alle geeignet, die sich nach mehr Ruhe, Tiefe und bewussten Momenten im Alltag sehnen — ganz unabhängig von Yoga- oder Schreiberfahrung.

Ein geschützter Raum zum Ankommen, Durchatmen und einfach Sein.

Anmeldung Momoyoga