Yoga Nidra mit Klangschalen

Erlebe Yoga Nidra – den Zustand bewusster Ruhe zwischen Wachen und Schlafen. Yoga Nidra hilft dir dabei, tiefen Alltagsstress abzubauen, deinen Schlaf zu verbessern und neue Kraft zu tanken. Die harmonischen Schwingungen von Klangschalen verstärken diesen Zustand der Regeneration zusätzlich.

Das erwartet dich:
• Sanfter Einstieg: Wir beginnen mit 2–3 ruhigen Yoga-Asanas (Körperübungen) und einer sanften Atemübung, um dein Nervensystem optimal auf die Ruhephase vorzubereiten.
• Tiefe Entspannung (Hauptteil): Danach machst du es dir mit Decken und Kissen auf deiner Matte so richtig bequem. Du darfst dich ganz von meiner Stimme durch das Yoga Nidra leiten lassen – es gibt nichts mehr zu tun, außer loszulassen.
• Klangzauber: Untermalt wird diese Reise von den Klängen von 10 Klangschalen, deren sanfte Schwingungen wie eine feine Massage auf deine Zellen wirken.

Es ist keine Yoga-Erfahrung notwendig.

Jede und jeder ist herzlich willkommen!

Sichere dir gleich deinen Platz und reserviere deine Matte.

Ich freue mich von Herzen auf dich!
Nicole

Sonntag 19. Juli 2026
19:00 - 20:00 Uhr
Fr 35.-